“Acho que aprendi principalmente a gostar do meu corpo como é. A saber lidar com as bocas dos outros”, “Este processo é recomendado a toda a gente”,

Anónimo, 16 anos

“REFLETIR. Aprendi a preocupar-me mais com os sentimentos dos outros e a conseguir expressar-me melhor do que sinto”.

Mafalda, 16 anos

“Divertir-me, aprender a ouvir as pessoas, fazer amizade, respeitar, ouvir, descrever, aplicar, ajudar.”

Ana P, 12 anos

“Conviver, Aprender, Evoluir. Eu aprendi a expressar os sentimentos e ouvir aos outros e a ver-me como uma pessoa melhor.”

Catarina, 14 anos

“Após a intervenção com dois grupos distintos, só podemos reconhecer o mérito, envolvimento e desempenho pois, já foram várias vezes reconhecidos pelos jovens, mudanças nas suas atitudes que derivam do trabalho realizado nas sessões de coaching. Conseguinte, existe um trabalho que temos de agradecer e enaltecer pois permite ao nosso público experienciar metodologias inovadoras que os levem a acreditar neles próprios, nos seus sonhos e na sua capacidade em concretiza-los.”

Testemunho do projeto Sinergi@as (Programa Escolhas 6ª Geração) encarregado pelos jovens

“Partilha... aprendizagem... aceitação... um boom de emoções...”

Joana

“Saí com vontade de ter ficado. Penso que estes encontros são de empoderamento e por conseguinte de emancipação da mulher para sermos quem queremos ser, sem culpa! Ao nos vermos nas palavras das outras sentimos a pertença e o fardo fica menos pesado! Onde o choro de uma liberta a outra!”

Andiara

"Profundidade e leveza seriam as palavras-chave que eu usaria para descrever as sessões de coaching da Vanessa e da Natália. Profundidade pela forma séria como conduziram o processo. Pelo conhecimento que transmitiam, pela diversidade de técnicas. Mas sobretudo, pelas reflexões e sentimentos que fizeram despoletar em mim. Leveza porque não senti que fosse um processo pesado. Havia sinceridade em tudo o que faziam, na forma como faziam. Havia muito respeito, respeito por quem somos, por como gostamos de fazer as coisas, por cada momento. Podíamos saber fazer tudo isto sozinhos, e até acredito que seja possível, mas é muito mais fácil, eficaz, e, lá está, profundo e leve, quando guiados por pessoas que estudaram para o saberem fazer dessa forma, de uma forma verdadeiramente transformativa."

Diana Dias